2025年– date –

周りの同僚がテキパキと仕事をこなす姿を見て、自分だけが取り残されているような焦りや不安を感じてしまうことはありませんか？私も社会人になりたての頃は、そんな気持ちで毎日胸がいっぱいでした。上司への報告が怖かったり、山積みの仕事の優先順位が...

サノレックスを服用し始めて、4日経ちました。 副作用や体重の変化、食欲についてレポートしたいと思います。 ●体重：-１kg ●副作用は軟便と眠気 ●食欲はかなり減ってきた こんな感じです。 食事内容と量の変化 食欲がおさまったおかげで食べる量が減りま...

先日、友人と食事に行ったときのことです。「老後2000万円問題とか聞くし、私もついにNISA始めたんだ！」と嬉しそうに話してくれました。将来のために行動を起こすなんて素晴らしいな、と思ったのも束の間、続く言葉に私は思わず「えっ！？」と聞き返して...

「今年こそは絶対に痩せる！」と意気込んでダイエットを始めても、なかなか結果が出ないこと、ありますよね。運動や食事制限を頑張っているのに、体重計の数字はピクリとも動かない…。そんな状況が続くと、心が折れそうになりますね。 私も目標の期日が迫...

鏡を見るたびに、思わずため息が出てしまう、このぽっこりお腹。食事に気をつけて、たまに運動を頑張ってみても、なぜかこの部分だけは一向に変わってくれない…。そんな長年のコンプレックスを抱えています。 もう脂肪吸引しかないのかな…なんて諦めかけて...

あれ、なんだか顔がパンパン…。朝、鏡を見てがっかりすること、ありませんか？ つい先日、私も生理中に体重を測ってみてびっくりしました。いつもより2キロも増えていたんです。確かに、朝起きたときの顔は別人みたいにむくんでいるし、布団の跡がくっきり...

カレンダーをめくるたびに、「今年ももうこんな時期か…」と、時間の流れの速さに驚かされることはありませんか？ 「このままで、私の人生いいのかな？」 「10年後、私は何をしているんだろう？」 そんな漠然とした将来への不安を感じる日々。毎日を一生懸...

「老後2,000万円問題」という言葉が世間を騒がせてから、もう何年も経ちましたね。頭の片隅ではずっと気になっているものの、日々の仕事や生活に追われ、つい後回しにしてしまう老後のお金のこと。 40代独身の私も、まさにそんな一人です。しかし、先日、...

「ダイエット、今日から頑張るぞ！」と意気込んで、まず手に取るのは鶏むね肉。ヘルシーなのは分かっているけれど、毎日続くと正直、少し飽きてきませんか？パサパサした食感が気になったり、淡白な味付けに物足りなさを感じたり…。 私も鶏胸肉が実は苦手...

「ああ、また食べちゃった…」 ダイエット中なのに、どうしても食欲に勝てない。そんな罪悪感と自己嫌悪のループに、あなたも陥っていませんか？ 何を隠そう、私もその一人でした。11月までにどうしても痩せたい理由があったのに、摂取カロリーを消費カロリ...