【40代女性の身だしなみ】安くて良いから上質なもの。今こそ見直したいアイテムたち

40代になると、若い頃とは違って自分に似合うもの、心地よいも、長く使えるものを選びたくなりますよね。でも、だからといって私は高級ブランドは買えません。むしろ、「安くて上質」なものを選ぶ目を持つことこそ、身だしなみの本質かもしれません。

この記事では、40代でも恥ずかしくない、きちんと見えるために私が意識しているポイントを10個紹介します。

プチプラでも品よく見える選び方、毎日を整えるためのアイテムなど、お金をかけず、でもきちんとしたいですね。

やはり定番はベーシックな白シャツ。肌触りとシルエットが大事。

40代の身だしなみで最も大切なのが「清潔感」。その代表格が、1枚で品がよく見える“白シャツ”です。

高価なブランド物でなくても、形と素材をきちんと選べば、それだけで印象はガラリと変わります。

特におすすめは、綿100％で透けにくく、ややハリ感のあるもの。ユニクロや無印良品、ネット通販でも2,000円〜3,000円台で手に入るものがあります。

また、白シャツは着回し力も抜群。デニムと合わせてカジュアルに、クロップドパンツと合わせてきちんと見せることもできる万能アイテムです。自宅で洗える素材を選べば、お手入れも簡単。アイロンを軽くかけるだけでパリッと整います。

白シャツは安いものでも定期的に買い替えて、常にフレッシュな印象を保つようにしたいですね。最初は白は汚れが目立つから苦手と思っていましたが、きちんと洗濯したら全然大丈夫ですし、何より顔の印象も明るくなるので私は重宝しています。意外と汚れは気になりませんし、何より清潔感が増します。

私が好きなメーカーはミラ・オーウェン。セール時に買えば5,000円で、クオリティが高いシャツを購入する事ができます。

Amazonでもこのお値段！おすすめです。

黒のテーパードパンツは体型カバーもできて万能

40代になると体型の変化が気になる方も多いですよね。そんなときに1本持っておきたいのが黒のテーパードパンツです。テーパードとは、太もも周りはゆとりがあって、裾に向かって細くなるシルエットのこと。これが、下半身のラインをうまくカバーしつつ、脚をすっきりと見せてくれるんです。

しかも、黒はどんなトップスとも相性がよく、きちんと感も出るので、通勤にも面接にもぴったり。プチプラブランドなら2,000円台から手に入ります。素材は少しだけ厚手でストレッチが効いているものを選ぶと、座ったときにも楽チンです。

トップスに明るめのカラーを合わせれば、全体が重くならず、バランスよく仕上がります。パンツの丈は足首が少し見えるくらいがベスト。ヒールでもスニーカーでも合わせやすくなりますよ。

スタイルアップと上品さの両方を叶えてくれる黒のテーパードパンツは、まさに高見えの味方。おしゃれに見えて、気になる部分もさりげなくカバーしてくれる、40代女性の強い味方です。

ちなみに私は黒いパンツだけで5着はあります。

太さを気にすると、必然的に黒が増えますね。

最近のお気に入りはグローバルワークのウツクシルエットシリーズ。履き心地も抜群だし、何よりシルエットがきれいです。

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洗えるニットは季節ごとにアップデート

ニットは使用頻度が高いからこそ、洗える素材を選ぶのがベスト。プチプラブランドでも、毛玉ができにくく、形が崩れないアイテムは意外とあります。

ポイントはカラーと編み目の細かさです。くすみ系カラーや落ち着いたネイビー、グレーは大人っぽく見えて高見えします。

オフィスでも、カジュアルでも使える万能ニットを季節ごとに1枚ずつ揃えておくと、着回し力も抜群です。

毛玉ができたらとるか捨てるかにして、安いものをアップデートしていくのがおすすめです。

ちなみに私は、ベージュ、黒、グレーしかニットは購入しません。あまりファッションにこだわりもないため、シンプルかつ合わせやすさを意識しています。

靴こそ「上質」な一足を。

私は靴だけ1点豪華主義です。安っぽく見える靴を履いていると、やはりだらしがなく見えます。とはいえ、ヒールの高い靴は履けません。

私が好きなのは、きれいめなローヒールパンプスです。

ヒールの高さは3〜5cm程度がベスト。歩きやすくて足が疲れにくく、それでいてきちんとした印象を与えてくれます。カラーは黒、ベージュ、ネイビーなどのベーシックカラーがおすすめ。素材はスエード調やレザー調だと、より上質感が増します。

また、フラットパンプスもよく履きます。

靴は意外と他人に見られている部分です。

ヒールが擦れていたり、汚れていたりする靴も印象を台無しにしてしまいます。上質な靴を選ぶとそれだけできちんとした印象になると思います。

低価格重視な私でも、靴だけはそれなりにお金を出し、足に合うようなものを探しています。

私は自分が好きなメーカーのアウトレットか、型落ちの商品を購入しています。

靴だけは、足の形により合う合わないがはっきり分かれるので、自分に合う1足を探したいですね。

ベーシックカラーのストールはいくつあっても困らない

防寒・UV対策にも使えるストールやマフラーは、万能なファッションアイテムだと思います。お気に入りの差し色とベーシックなグレー・ベージュ・ネイビーをいくつか持っておくと上質感が出ます。

ユニクロや無印でも、1,000円台〜2,000円台でしっかりした素材のものが手に入りますし、首に巻くだけで小慣れ感が演出できるので、外出時には一枚バッグに忍ばせています。特にこれからはエアコンの冷えが気になる季節です。防寒のために持ち歩く頻度も増えそうです。

ストールの巻き方もテクニックが。サラッとまけると素敵ですよね。こちらの動画がわかりやすかったのでぜひご覧ください。

ヘアケアと清潔感だけで雰囲気美人を目指す。

高級な美容院に行かなくても、髪を整えるだけできちんとしてる感は出せるような気がします。おすすめは、自宅で使えるトリートメントやオイル。ドラッグストアでも1,000円前後で購入できます。

特に40代は、ツヤと清潔感が大切。髪がまとまっているだけで、見た目年齢がグッと若返りますよね。身だしなみの基本は髪から。お金をかけずに、美しく見える髪を目指したいです。

40代になると、特に髪のパサつきやうねりが気になり始めますよね。髪の印象は見た目年齢に大きく影響するので、こまめなトリートメントなど、自宅でもできるお金をかけすぎないヘアケア習慣を大事にしています。

また、ドライヤーを使うときは、まず先にコームで髪をしっかりととかしましょう。この一手間を加えるだけで、絡まるのを防ぐことができます。

ツヤのある髪は、それだけで手入れの行き届いた印象を与えてくれます。服を変えなくても、髪に少し手をかけるだけで全体の印象がアップするので、ぜひ意識したいところです。

また、ヘアオイルはこちらを使っていますが、翌日の髪の触り心地が格段に違うのでおすすめです。

40代は少しでも清潔感のあるヘアスタイルを心がけたいものですね。

香りはプチプラでも上質を演出できる

香りも身だしなみのひとつです。高級ブランドの香水じゃなくても、ボディミストや練り香水など、1,000円以下で大人っぽい香りはたくさんあります。

選ぶときのポイントは、強すぎないこと、さわやかなことです。シトラス系や石けんの香りは、誰にでも好まれやすい万能系です。自分がリラックスできる香りをまとえば、自然と自信も出てきます。

ただ、香りというのは人により好みがわかれます。

私自身、香水のような強い香があまり得意ではないため、基本、ヘアスプレーに好きな香りを選んでいます。私が使っているのはマグノリア。本当に良い香りでUV効果もあり、おすすめです。

ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー 選べる香り「マグノリア 80g　2個」「ミモザ 80g SPF50＋ PA++++　2個」 肌 日焼け 止め ヘア スプレー 髪 紫外線 保湿 オーガニック 紫外線予報 紫外線対策 グッズ 価格：1,730円（税込、送料無料) (2025/4/15時点) 楽天で購入

高品質な下着は自分のために身につける

人に見せるものではないけれど、下着こそ「高品質」を意識したいもの。体にフィットする、柔らかい素材のものを選ぶと、姿勢まで変わります。

しまむらやアモスタイルなど、1,000〜2,000円で買える高品質下着もたくさんあります。

私は以前ご紹介したワールドのRisaMagliが大好き。

いつ、急に意識を失ったとしても、この下着なら恥ずかしくないです(笑)

1枚で決まる上質ワンピースは1軍アイテムに

忙しい朝でも「これを着ればOK」というワンピースが1枚あると、本当に助かります。ストンとした形で、体型をカバーしてくれる、着心地の良い素材のものがおすすめ。

ニット素材やカットソー素材で、シンプルな無地のワンピースは、洗えてお手入れも簡単です。3,000〜5,000円の価格帯でも十分上質感が出せるアイテムですし、ちょっとした外出や面接、日常使いにも良いですね。

ウエストを絞っているデザインやベルト付きのデザインはスタイルアップも叶えてくれます。

楽なのにきちんと感が出るので私は重宝しています。

ワールドのindexは、安くて高見えするデザインと素材で私は好きです。

40代独身女性は安くても上質なものを

「高品質＝高額」と思いがちですが、40代の女性にとって本当に必要なのはきちんと感なので、安くても上質に見えるものを身につける習慣が大事だと思います。

自分でもたまに思いますが、40代独身女性＝干物女のイメージが強いと思うので、せめてそこだけはちゃんとしたいです。本当は実際に干物ですけど(笑)見た目からだらしがないのは嫌ですし、外に出るときは、やはりきちんと感を出したいものです。

今回ご紹介した10の方法は、あまりお金をかけずにすぐに実践できるものばかりです。派手じゃなくても、誰かと比べなくても、自分らしく清潔感ときちん感を意識して心がけたいものです。

だらしがない＝老けて見えないようにするためにも、身だしなみを整えることはとても大切です。40代、現実は厳しいですが、無理せずに、でも恥ずかしくないきちんと感を身につけて、楽しい人生を歩みましょう。