アンガーマネジメント– tag –

「また、やっちゃった…」 ささいなことでカッとなってしまい、後から自己嫌悪に陥る。自分でもどうしてこんなに感情のコントロールができないんだろうと、一人で落ち込むことないですか？ 私はまさに先日やってしまいました。以前から、なんだか心がザワザ...