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「今年こそは絶対に痩せる！」と意気込んでダイエットを始めても、なかなか結果が出ないこと、ありますよね。運動や食事制限を頑張っているのに、体重計の数字はピクリとも動かない…。そんな状況が続くと、心が折れそうになりますね。 私も目標の期日が迫...

「ああ、また食べちゃった…」 ダイエット中なのに、どうしても食欲に勝てない。そんな罪悪感と自己嫌悪のループに、あなたも陥っていませんか？ 何を隠そう、私もその一人でした。11月までにどうしても痩せたい理由があったのに、摂取カロリーを消費カロリ...

こんにちは。さくらです。 「最近、お腹周りがヤバい…」「ダイエットしても体脂肪が減らない…」 そんな悩み、ありませんか？ 私も同じ悩みを抱えていたのですが、あるYouTubeチャンネルで「体脂肪を狙って落とす食べ物」を知り、早速実践してみることにし...

「若い頃と同じ生活をしているのに、なぜか痩せなくなった」「前は１食抜けば体重が戻ったのに、ビクともしない」 そんな悩みありませんか？私はまさにそうなのですが、残念なことに40代になると基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化により、体重が落ち...

毎日、家で食事をつくるのも面倒臭い、かと言って節約もしたいし、カロリーも気になる… そんな私はよくサイゼリヤを利用します。なんと言ってもコスパ最高。 物価高でも値上げに踏み切らなかったサイゼリヤは本当にありがたい存在。 私は企業としてもサイ...

40代になって、気がつけば昔の服がきつくなっている… 若い頃と同じようにしているはずなのに、体重が増えて、特に気になるのはお腹周りの浮き輪肉…。 運動もしているし、食事にも気を使っているつもりなのに、なぜ痩せないのか！という切実な願いを叶える...