更年期– tag –

眠れない時に聴く音楽｜シータ波とは？おすすめのYouTubeを紹介 「また、今日も眠れないのかな…」 天井見ながら、焦りと不安で胸がぎゅっと締め付けられる夜。皆さんは、そんな経験はありませんか？ 私も、以前はベッドに入っても眠れませんでした。酷い時...

「また、やっちゃった…」 ささいなことでカッとなってしまい、後から自己嫌悪に陥る。自分でもどうしてこんなに感情のコントロールができないんだろうと、一人で落ち込むことないですか？ 私はまさに先日やってしまいました。以前から、なんだか心がザワザ...

先日、お笑い芸人のミッチェルさんが47歳という若さで病気のためにお亡くなりになりました。同じくらいの年齢なのでとてもショックでした。心よりご冥福をお祈りいたします。 彼女の命を奪った子宮体がんという病気。実は、私の親戚も子宮体がんを経験して...

「あれ、今月はまだ生理がこない…」「先月来たばかりなのに、また出血？」 これまで当たり前のように繰り返してきた生理の周期に変化を感じて、戸惑いや不安を感じています。 いよいよ本格的か… この記事では、私自身が最近経験した生理周期の乱れや、心と...