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朝起きるときにつらい、ベッドに入っても眠れない… 40代に入り、なんとなく心や体の調子が乱れることが増えたと感じていませんか？特に月経前に強いイライラや落ち込みを感じるなら、それは「PMDD（月経前不快気分障害）」の可能性があります。 PMDDは単な...