プロテイン– tag –

「タンパク質不足だからプロテインを飲んでみたいけど、種類が多すぎて選べない…」 「毎日飲むものだから、人工甘味料とか添加物が入っていない、体に優しいものがいいな…」 そんなことを思いながら、プロテインをネットで探してみたらすごい数。正直、何...

こんにちは！40代に突入してから、ふと鏡に映る自分にドキッとすることが増えた私です。 朝、洗面台の照明の下で見る自分の顔。夕方、電車の窓に映る疲れた顔。若い頃は、寝不足でもちょっと良い美容液を使えばすぐに肌が復活したのに…。今は、しっかり寝...